不生病的智慧

因為在學yoga時,Miss都有提及到要怎樣吃,怎樣做才算健康.所以近來我也開始注重健康呢.於是便在中國買了這本書"不生病的智慧".這本書講到內容,有些跟miss講大同小異,但有些topics就有少少奇怪.

健康要從保充血氣開始
要適當時令吃適當食物
教你如何保充血氣-->e.g:給腳低注射當歸,每日撞牆20分鐘......heeeee!!!!
教自我診斷->e.g:摸第二掌骨,看舌頭和手相
教你自我按摩穴位,還有十二經絡,胃經,三焦經,包心經....十分複雜

內容太多太複雜,但總算有初部認識.

360之旅

今日同lok family,兩老及蝦子一齊去寶蓮寺.我們搭昂坪纜車到市集.loklok覺得好好玩呀.到左市集,我們便前往寶蓮寺去辨一些事情,我們跟師傅談了一會兒,便去吃山水豆腐花,因為豆腐花太熱,所以不太好吃呢.

之後去看「靈猴影院」,這是一個影像節目，很適合LokLok看呢. 然後再去「與佛同行」,這是一個進入釋迦牟尼一生的旅程.兩個地方都很短,如果再多一點點,就會更好呀.

晚上再約美美一齊吃dinner, 好充實的一天呢.下次要去吃素食呢.