吸血新世紀 (Twilight)

很喜歡看吸血疆屍片,而很久也沒有以吸血疆屍作題材的電影,所以對這film有點興趣.
十分喜歡這film,在這世紀,吸血疆屍片已沒有吸血,亦沒有疆屍牙,疆屍被美化了,走路神速而且還會飛.

荒失失奇兵2

已忘記上集的故事內容,不過也不打緊,這一集也十分好笑,配音出色,好可愛的動物,還有好得意的Moto Moto.......

咪咪上美容院

今日咪咪女去美容院美容.
1. 剪甲
2. 清潔眼部
3. 剪毛
咪咪又複嚇一跳.回家後又陣陣陣陣陣....可憐呀!!!不過靚靚女了!

意大利晚餐

今天晚上弄了一餐意大利晚餐.有腸仔意大利粉+Campbell soup.好好味,因為加了Tomato source,所以味道好像餐廳的意大利粉.

咪咪絶育記(八)

今日咪咪覆診,Dr Betty 說她的偒口好好,咪咪好叻女呀.我們開開心心回家去.因為咪今日又要出門,受驚了,回家後,就look落地上休息呀....不過咪咪好番了.........

咪咪絶育記(七)

今日咪咪好好呀.

咪咪絶育記(六)

今日咪咪好好呀.

咪咪絶育記(五)

今日咪咪back to normal.自己飲水啦.好開心呀...

咪咪絶育記(四)

咪咪開始吃草粉,原來佢都好喜歡吃,只要不是用針筒,佢就喜歡吃,現在佢吃已沒有問題,只是不飲水吧.而且佢都好活潑.

咪咪絶育記(三)

今日佢還是不太吃草粉,但會吃草及菜,但佢又唔飲水呀.....致電Dr Betty,她們說不要太worry,吃菜都會有點水份.下午我便回家陪咪咪.她也吃了小小草粉,真是太高興了.晚上佢都好乖,上牀叫我幫佢按摩.

咪咪絶育記(二)

今日好早起牀餵咪咪吃藥及草粉.佢不太吃草粉,好擔心呀.不過佢都會吃一點草.但仍有點痴呆.不過已幫她除了頭套.晚上佢都好乖,上牀睡覺覺.

咪咪絶育記(一)

10:30 到診所見Dr.Betty,Dr.Betty替她檢查.然後跟我們講解絶育過程及風險.(原來1000隻咪裏也有一隻....).接著爸爸簽字了.之後咪咪就留在診所,我們就離開了.

16:30 到診所接咪咪,Nurse講解怎樣餵咪咪食藥,食草粉.(咪咪呆左lu,又要帶頭套)...

18:30 咪咪終於回家了.一回家,咪咪馬上跑上牀.在牀上睡覺.樣子好可憐,又唔Show我地

晚上餵她吃草粉,不過她不太想吃,痴痴迷迷,晚上佢就在我們的牀上一起睡

和風芥末魚柳包

近日跟朋友討論,才發現原本我從來也未一個人吃一個魚柳包餐.今天剛剛看到這poster,樣子實在太吸引,所以連不大吃魚的我也要try一try.嘩!,真係好好味,十分喜歡很濃的芥末味道.下次要order雙層啊!!!

十大健康食品

近日在網上看到十大健康食品,要跟大家分享分享.要注意健康呀.

綠茶（Green Tea）
· 防治各類癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。
· 預防心臟病
· 用來漱口可防治蛀牙

三文魚（Salmon）
· 含有Omega-3s脂肪酸
· 可防治血管阻塞
· 預防腦部老化例如老人癡呆症
· 降低膽固醇

菠菜（Spinach）
· 含大量鐵質及葉酸
· 可防治血管疾病及心臟病
· 保護視力
· 熱量低

西蘭花（Broccoli）
· 含豐富胡蘿蔔素及維他命C
· 減少罹患各類癌症的機會，如乳癌、直腸癌及胃癌等。

蒜頭（Garlic）
· 防治心臟病
· 降低膽固醇
· 清血
· 殺菌

紅酒（Red wine）
· 含抗氧化劑，有助增加好的膽固醇。
· 減少血管硬化
· 喝小量對心臟有益

番茄 （Tomatoes）
· 含有具抗氧化功能的紅番茄素
· 防治前列腺癌
· 防治與消化系統有關的癌症
· 有豐富維他命C

果仁（Nuts）
· 含豐富維他命E
· 降低膽固醇
· 預防癌症
· 含甘油三酸酯，預防心臟病。

燕麥（Oats）
· 降低血壓
· 降低膽固醇
· 防治大腸癌
· 防治心臟疾病

藍莓（Blueberries）
· 抗氧化
· 預防心臟病
· 防治癌症
· 增進腦力

奇異果週

今個星期是奇異果週,所以每日都會吃奇異果.但咪女就不能吃,所以只可吃蘋果.

咖哩堡

今天晚上到了深井咖哩堡吃晚飯.這是一間印度餐廳.今次來的時候已裝修有些不同,但其實伙計一樣,食物加多一點點.我們點了胡椒餅,羊,雞,肉鬆薄餅及芝士波菜.這間餐廳的食物很不錯,加上有餐前小食.實在值得一吃呢!!!

南翔饅頭店晚餐

今天晚上在open rice上看看荃灣有什麼好吃,最後選了南翔饅頭店,因為六時左右便到,所以不雖等位.我們order 了.....


鮮肉小籠包 - 多汁(不能說好有口感,因為阿so會罵),皮有些厚
原中竹生燉雞 - 好淡的湯,水一般
蟹粉灌湯包 - 極之難吃,,感覺不到蟹粉,好濃的魚鯹味
津白肉絲炒年糕 - 不過不失之作

玩沙沙

今日同少主去gold coast玩沙沙.少主好得意,跑來跑去.又用沙建造人,又吹soap soap bubble.好開心呀.後來還到海邊rest High Tea呢.

So Good

近日愛上看蘇good的節目,喜歡她吵吵鬧鬧所以心思思想下廚煮一餐.因為音符媽媽,所以愛上了釀青椒.今晚就弄了釀青椒加肉骨茶.要把魚肉煎熟而又不焦,實在是有點難度呢.

女人與男人的世界版圖

從網上看到的一篇文章,很有趣,要跟大家分享一吓.我最喜歡作者形七十歲的女人及男人.

《青年博覽》 / 2008-09-30
　　程　悅

　　選自《青年博覽》08年7月下

　　18歲至20歲的女人是非洲，半開發半蠻荒，物產豐饒；

　　20歲至30歲的女人是美國，吸引著人們的消費目光；

　　30歲至35歲的女人是印度，熱情而慵懶；

　　35歲至40歲的女人是法國，歲月的歷練帶有一絲冷漠的優雅；

　　40歲至50歲的女人是南斯拉夫，處於為過去付出代價的時期；

　　50歲至60歲的女人是西伯利亞，一派荒涼；

　　60歲至70歲的女人是蒙古，只剩下輝煌的歷史；

　　70歲以上的女人是阿富汗，不再有人想去觀光了……

　　青春易逝，容顏不再，是每個女人都會有的擔憂。誰也無法阻擋得住歲月的腳步。那麼男人的世界版圖又該是如何呢?我們可以效仿上文將男人也調侃一番：

　　20歲之前的男人是剛果，潛力無窮，騷動連綿；

　　20歲至30歲的男人是南美，物產豐饒，但開發不充分；

　　30歲至40歲的男人是南非，已經開發，但內部衝突不斷；

　　40歲至50歲的男人是英國，老成世故，面臨著衰退；

　　50歲至60歲的男人是北歐，生命的騷動漸息漸止，一部分已經進入了冰凍期；

　　70歲以上的男人是伊拉克，望而卻步……

裕滿人家

近來喜歡到panda hotel的裕滿人家飲茶,因為不需要太多時間就可等到位.而且環境不錯,又有免費拍車,食物都ok,而且有一些特別的點心,好像是carrot餅,香蕉"so"....

杞子龍眼紅棗雪耳糖水

近日煲了杞子龍眼紅棗雪耳糖水.好簡單,將所有材料放入煲中,煲大約半小時就可以.不過just for lady,哈子同細路咪女都無得飲.

養生之道

近日上yoga堂,開始講養生之道,所以我也開始注意我的健康.

這是一個很好及很有趣的website講養生之道. 其中講到十五種讓你身體年輕的方法.如果何以按照以下去做,不知會否真的年輕一點呢.....

1. 吃早餐：可以年輕 1.1 歲。

主要是補充纖維與水果。

2. 養狗：可以年輕 1 歲。

強迫運動，因為要帶動物出門便便。

3. 擁有好的性生活：年輕 1.6 歲。

優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。

4. 舉重：年輕 1.7 歲。

一個禮拜二次，每次 20 分鐘，可強化骨骼、提高士氣，還可以苗條身材。

5. 每日小飲一次：年輕 1.9 歲。

小飲一杯啤酒、葡萄酒（紅、白酒皆可）及雞尾酒，有助心臟功能健康。

6. 交朋友：年輕 2 歲。

交遊圈廣，人際脈絡就會愈廣，而情緒壓力也愈能獲得抒解。

7. 大笑：年輕 1.7 歲。

常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕鬆，反應在臉上或心裡自然就年輕許多。

8. 上課：年輕 2.5 歲。

學習新的課目，可讓人的心裡回復年輕歲月記憶。

9. 每天快步半小時：年輕 3 歲。

這是一項不錯的健身運動。

10. 充足睡眠：年輕 3 歲。

睡眠應有規律且維持好品質，最好一天能睡七小時，優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。

11. 多吃蔬果榖類：年輕 4 歲。

12. 少吃肉類、油脂：年輕 6 歲。

食用量應多控制，尤其是飽和脂肪的攝取，應維持在每日 20 公克以內。

13. 牙線剔牙：年輕 6.4 歲。

研究家發現，牙周病與免疫系統失調與心臟血管有相當大的關係，有效使用牙線，可以預防牙周病，進而減少免疫失調或其他心臟疾病問題。

14. 運動：年輕 6.4 歲。

一週至少要有1小時的激烈運動，像是慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強化身體與心肌血管功能。

15. 了解自己身體症狀（預警徵兆）：年輕 12 歲。

預防勝於治療，了解身體健康狀況，並及早進行預防或治療，可免疾病惡化的可能。



養生之道http://www2.tku.edu.tw/~welfare/ctn_down_05-2-5.htm

林海峰求其大合唱

沒有之前的好看,但也好好笑.性質不同,可能今次是大合唱啦.好期待的高山青龍,只有高山沒有青龍.太可惜......

瘋癲喪狂音符之離島遊

跟瘋癲喪狂音符來了一個三天兩夜之梅窝camp.有seafood,麻雀,死都唔玩的六人麻雀,swimming.還有傾通宵.好relax,好開心呀.................

樂遊迪迪尼

今日同樂豬豬一齊遊迪迪尼.樂豬豬好開心,跳跳彈彈,樂豬豬又大個仔呀.........

咪咪有菜食

咪女又大個女呀,所以開始可以食菜.現在他一星期食小小菜.另外還可以吃生果.....好開心呀.....

中秋海鮮大餐

中秋節跟兩老一起過.在我家中弄一餐豐富的海鮮大餐,真是雞手鴨腳....哈哈,然後在天台賞月.月光好圓呀.

中秋節快樂!!!!

朋友一聚

今日好難得好齊人一起吃飯,我們到了珍珍黃食thai food. 好開心,因為有人好事近呀.....

超攪笑美聲男-盧廣仲

近來台灣紅了一個宅男或者叫電車男模樣的男子.樣子超攪笑,但擁有一把甜美的嗓子.聽過他的歌,但不是我喜歡的歌種.但也在這裡為大家介紹一下......

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現年二十二歲仍就讀淡江大學西語係(電機轉西語)的盧廣仲，因為大一時一次意外車禍住院後開始接觸吉他，隔年他一舉奪下淡江大學金韶獎創作歌謠比賽- -創作及獨唱冠軍，接著又拿下政大金旋獎創作組冠軍及最佳人氣獎，唱片製作人鍾成虎驚豔於盧廣仲融合音樂直覺與生活的創作，形容他是“被公車輾過的音樂鬼才”，決定與他合作。陸續為盧廣仲製作了三張單曲，並進行一連串充滿創意與夢想的巡回演唱，就在愛樂者口耳相傳之下，竟創造了三張單曲突破萬張的驚人成績。

基本資料
中文名: 小廣人中---盧廣仲
英文名: Crowd Lu
生日: 1985年7月15日
地方: 台灣淡水
學歷: 現就讀於淡江大學西班牙語系
口頭禪: ya! (.."yeah"音)
最廣為人知的一句話: "我覺得吃早餐是一件很搖滾的事!!"
唱片/經紀公司: 添翼創越工作室(沒理解錯的話是這樣)
部落格: http://www.wretch.cc/blog/sus7
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台灣五日上天下海之旅 (五)

09:30-10:30 桔子早餐,不太好.好過無.

10:30-13:00 台北車站附近的新光三越(超攪笑贈飲)還未開門.於是乘捷運到了市政府站逛街.新光三越,leo19......還買了衫給lok lok 呢.

13:00-14:00 乘國光到機場check in.去我最喜愛的Burger King開餐.

























16:30-18:00 台北->香港.搭Hello Kitty專機. 開心的時間過得特別快,又係時候講bye bye.

台灣五日上天下海之旅 (四)

09:00-10:00 桔子早餐,不太好.好過無.

本來plan了今天去九份,十份加基隆.但因為昨天游水不成,所以心思思想去游水.本來都有打算到基隆暢泳.但昨天再捷運上,又給我們看見八仙海岸水上樂園.於是一問旅館,才發現八仙海岸原來是在八里,即是淡水再遠一點.所以我們....Let's GO GO GO!!!

10:00-15:30 乘捷運到淡水站.乘船到八里.乘公車到八仙海岸水上樂園.游游游游游游,玩玩玩玩玩玩,三角泳裝寫真男+有限錢的午餐













15:30-19:00 乘公車到關渡站->乘捷運到石牌.在來八里時,看見石牌站有一間Holiday卡拉ok,所以已決定游泳後,便再來唱K,貪佢夠偏僻.上兩次來都是唱night K,今次唱Tea k, 原來還有buffet.食物就一般.但唱k都好開心. (近來我們失憶,好多唱都忘了怎樣唱呢.........)












19:00-20:00 回桔子休息.本來plan了去貓空,但有雷暴警告,無貓空纜車,無得欣賞夜景.無得歎茶

20:00-23:00 從桔子走路到西門町.走來走去,最後找到一間不錯的意大利餐廳.好好味.飯後到港記酥皇店買手信及我們的至愛,綠豆榚.然後再在西門町逛街.




































23:00-02:00 看台灣電視節目,超低能,勁攪笑.

台灣五日上天下海之旅 (三)

09:00-10:00 依依不捨民宿早餐.十分豐富.老闆是一個十分攪笑樣貌似泰國人的男人.嘴不停.....












10:00-15:00 步行三分鐘到冬山河親水公園.這是一個觀光、休閒、遊憩以及教育集於一身的公園.但可惜的是親水公園的泳池的水水深太淺,一看之下,好像還沒放滿水呢.我想我們是太早,水還未放好呢.


























於是我們只好乘船到先到傳統藝術中心.傳統藝術中心內有一條很古老的街,有很多工藝的商店,都幾有特式.最攪笑的是該中心近期的重頭活動------->霹靂戰爭史.這是一個台灣十分hit的布袋戲,常常在電視也會看得到.極之科幻,但卻又是古代的戲.總是怪裏怪氣的感覺呀.....

























參觀過後,我們到food court吃午餐.order了牛肉noodle及小籠包.還吃了包心粉圓甜品呀,好幸福呀!

























15:00-16:00 乘船回冬山河親水公園,水池的水仍然是這麼的淺,於是問一問,他們還說你們可以去游水呀.....?????? 游水不成功,只好離開回去依依不捨民宿

16:30-17:00 乘的士到火車站附近,今次乘客運回台北.
18:00-18:30 回到台北車站,步行到福泰桔子商務旅館.很潮的一間旅館.是台灣近年新興的及専為商務的人而設的旅館.內超潮的裝潢,但有一個極之不好的地方,這兒不方便談論,聰明的你應該可從相中找到答案












20:00-21:00 晚上乘火車到松山,步行二分鐘到了台北市饒河街觀光夜市.又開餐呀.有豬手noodle,我們最愛的十全排骨大保湯,極之難吃的雞.....
















21:00-23:00 到了乘火車到台北站,再乘西捷運到西門叮.前往錢櫃,進行我們台灣之旅必到的地方.可惜沒有位.叫我們30分鐘後再來.於是我們到了M記坐坐.再回去,仍是沒有room.一怒之下,又將怒氣化作食糧,前去找一間cafe吃宵夜.有花荼加toast.ok la.













福泰桔子商務旅館
http://orangeone.forte-hotel.net/

台灣五日上天下海之旅 (二)

08:30-09:00 民宿早餐,很豐富.還有老闆自養的魷魚
























09:30-10:00 老闆好好人車我們到礁溪五峰旗,其實都只不過是十分鐘左右的車程.這是一個有三層瀑布的風景區.第三層約8分鐘,第二層約12分鐘,第一層約32分鐘.不算太辛苦,但因為大部分都是梯极,所以也很累.不過也是值得,因為風景超美,有些人還打坐,吸收靈氣.













































12:00-12:30 到了山腳,吃了台灣腸及ice-cream.然後call的士到礁溪公園泡湯.公園內有free的地方泡腳,還有一個要收費的泡湯地方.叫作湯圍風呂.這是一個很好的泡湯地方,男女分開,有很多桶,有不同的溫度,我們常在冷熱池來來回回,超爽!

13:30-14:30 泡完湯後,要去大吃一餐.我們到了新平價專業牛排西餐廳.我們點了沙朗牛排及菲力牛排餐.很好吃呀.真幸福啊!!!每次在台灣吃牛排,總會送一杯紅茶,這杯紅茶很可怕,因為是紅茶加糖.受不了呀!!!












14:30-15:00 離開礁溪,乘火車到羅東.到了羅東火車站,遇上xx演習.所有人不訐進出火車站,街上的人要立即找安全的地方一避.於是想到火車站一間店吃包心粉圓甜品,怎料還未order,又要關門,預備演習.只好呆等十五分鐘.


15:00-15:30 演習完畢,我們乘的士到依依不捨民宿.這間民宿距離火車站有一段路,但就非常近我們要去的景點.這是一間歐洲式的民宿,但就不及映象溫泉函館民宿那麼tidy.但就很有特色.

























































15:30-16:30 休息片刻.到附近的大橋逛逛.風景超美.天氣超好.好舒服.有很多人在踏單車呢.我們邊走,邊笑,邊影相,太開心呀.

























18:00-22:00 走了一回才找到的士到羅東夜市.(羅東的交通就沒有這麼方便了).我們逛了一回才到夜市.我們吃了羊肉保湯.law米飯.炸雞,潤餅,紅豆奶冰,愛玉lemon冰....



















































22:00-01:00 乘的士回依依不捨民宿.泡花茶,吃snack,看台灣電視節目,超低能,勁攪笑.

依依不捨民宿
http://www.lanyangnet.com.tw/e-home/